Preguntas frecuentes sobre la artritis de rodilla
¿Cuál es el mejor ejercicio para las rodillas dañadas?
Animo a mis pacientes a que se mantengan activos, pero es muy importante que al mismo tiempo no sientan dolor. Los ejercicios para las rodillas maltrechas dependen de la localización de la artritis. Los ejercicios de fortalecimiento pueden aliviar la presión sobre las articulaciones y es importante que el paciente siga las instrucciones del fisioterapeuta o del entrenador deportivo para determinar qué músculos deben desarrollarse. El tratamiento debe ser individualizado.
Normalmente, si un determinado rango o un determinado movimiento provoca dolor, debe evitarse ese movimiento. Si el dolor se agrava y la articulación se inflama durante varios días, habrá que modificar ese ejercicio en concreto.
¿Por qué mis articulaciones hacen un ruido como de chasquido o crujido? ¿Significa eso que tengo artritis?
Un chasquido tras una lesión puede ser indicio de que el paciente puede tener un problema de desgarro o un desgarro de menisco. Esta lesión se asocia a una mayor hinchazón y dolor inmediatamente después de la lesión. En condiciones como la rotura del ligamento colateral medial, el ligamento colateral lateral, el ligamento cruzado anterior o el ligamento cruzado posterior, habrá inestabilidad asociada.
Además, hay que evaluar muy de cerca las estructuras neurovasculares que rodean la articulación para asegurarse de que no hay daños tras la lesión. Los crujidos en la articulación pueden indicar artritis o el comienzo de una artritis. La artritis en la articulación, especialmente asociada a dolor, tiene que ser evaluada más a fondo por un cirujano ortopédico.
¿En qué medida afecta el peso a la artritis?
El peso pasa a través de la articulación de la rodilla y si el Índice de Masa Corporal (IMC) es alto, la disminución del IMC conducirá a la disminución del peso que pasa a través de la articulación y, por lo tanto, a la disminución del dolor.
¿Cuánto peso debo perder para reducir el dolor ortopédico?
Normalmente, si tiene sobrepeso necesita reducir su IMC a lo normal, que se considera alrededor de 25. Para los pacientes con obesidad moderada o grave, la cirugía de pérdida de peso es una opción.
¿Cómo se diagnostica la artrosis de rodilla?
La artritis de rodilla se diagnostica basándose en los síntomas clínicos, los signos y utilizando herramientas radiológicas, especialmente radiografías. Si la artritis no se observa en la radiografía, la resonancia magnética mostrará la artritis en fases incipientes.
¿Es bueno caminar para la artritis de rodilla?
Si no causa dolor, es un ejercicio excelente. Aconsejo evitar cualquier tipo de actividad que agrave específicamente el dolor articular y empeore el dolor de la artritis.
¿Cómo eliminar el agua de la articulación de la rodilla?
El agua en la articulación de la rodilla es realmente hinchazón dentro de la articulación de la rodilla, lo que sugiere que la articulación está inflamada. Puede ser por artritis, por rotura de menisco o por rotura del ligamento cruzado anterior. Lo que les digo a mis pacientes es: «esto significa que la articulación está llorando». La simple aspiración del agua en la rodilla no resolverá el dolor de rodilla. Si el dolor se debe a la artritis, la inyección en la articulación suele reducir la inflamación y disminuir la hinchazón, así como el dolor.
¿Qué ocurre con la artritis de rodilla asociada a la fibromialgia?
Los pacientes con fibromialgia presentan un mayor dolor por artritis en la articulación. Además, tienen dolor en muchas otras articulaciones y numerosos problemas musculoesqueléticos. Aconsejo opinión de reumatología para pacientes con dolor de rodilla y cadera a los que se diagnostica fibromialgia.
¿Por qué me duele al doblar la articulación de la rodilla?
Si al paciente le duele al doblar la articulación de la rodilla, suele significar que tiene artritis debajo de la rótula. Otros síntomas de la artritis debajo de la rótula son el aumento del dolor al ponerse en cuclillas y al subir y bajar escaleras. El dolor bajo la rótula puede deberse a una artritis patelofemoral. Un síntoma clásico del alivio de la presión bajo la rótula es el «signo del cine», en el que los pacientes se sienten incómodos al doblar las rodillas. Por eso, ¡mantengan los tobillos en la silla de delante cuando van al cine!
¿Puede una deformidad en la articulación de la rodilla agravar la artritis.
Existen numerosos factores que pueden agravar la artritis en la articulación de la rodilla, incluida una deformidad. La deformidad puede ser una pierna arqueada o una rodilla en X. Las piernas arqueadas o una rodilla golpeada aumentan la presión sobre un lado de la articulación porque el peso del cuerpo pasa por un solo lado de la articulación y provoca y agrava la artritis.
Al principio de la enfermedad, si se corrige la deformidad, se retrasa la aparición de la artritis y también hay una ventaja estética en el cuidado de la deformidad.
Otros factores que pueden agravar la artritis son los traumatismos en la articulación en los que la lesión afecta al cartílago. Además, si existe una deformidad asociada a un traumatismo, (ya sea fuera o dentro de la articulación) y si afecta a la mecánica de la articulación, puede provocar una artritis precoz.
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